瞑想の後チベタン・チルドレンズ・プロジェクト - スタッフブログ

ネパール・カトマンドゥに出来た、チベット難民支援施設「TCP（チベタン・チルドレンズ・プロジェクト）」のブログです。孤児院にいるチベットの子ども達の暮らし、ネパールや施設の様子をお伝えしています。

クンデ・ハウスでは心を整えるために
瞑想を行っています。

瞑想が始まるとその集中力はなかなかのもの。
総じて女子の瞑想は深いです。

しかし、一旦瞑想が終わると
「何だか眠くなっちゃったよ～」と
その場に倒れ込む男子達。

「いやいや、私、寝てられないし！」
と起き上がるイシです。

子どもの時から瞑想に親しんでおくことは
心にも身体にも、良い影響があるように感じます。

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