瞑想のあと


日課の瞑想は夜行います。

朝から忙しくTCPの当番の仕事をして
一日学校ですごし、帰ったら宿題、
道場にお稽古にも行ったりと忙しい子ども達。

瞑想の後はすごく眠くなってしまうみたいで…
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特に今週は試験週間なので
集中して勉強している分
頭も体も疲れている様子です。

瞑想でリフレッシュして、試験週間を乗り切りましょう。

日本はとても暑い毎日のようですね。
どうか皆様、お体ご自愛頂き
健やかな毎日をお過ごしください。
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