朝の空手練習


今年の日本の冬は
とても冷え込みが厳しい様子ですね。
ネパールも朝晩、寒い日が続いています。

そんな寒い朝は
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空手の打込み!

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朝から声を出し
身体を動かして
しっかりと体を目覚めさせます。

登校前、バスを待つ間のひと時
クンデ・ハウスの朝の日課です。
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