「山本さんの授業シリーズ」第4弾。
本日は、ヨガ。
まずは、足首を廻して準備。
体のどこを動かしているのか、常に意識をしながら
一つ一つゆっくりと動きます。
クンデ･ハウスの子ども達は
外で遊ぶのが大好きなのですが
よーく観察してみると
持久力などは、あんまりないことに気づきました。
有名なヨガのポーズ「太陽礼拝」？
頑張って～♪
ヨガで筋力やバランス力が
良くなってくれる事を期待しています。
ヨガの後は、なぜか相撲大会。
応援にも、力が入ります。
体は小さいけれど、
やっぱり運動能力抜群のペマが強かったです。
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